Créer des possibles avec sa sensibilité élevée…

J’entends régulièrement dire que la sensibilité et sensibilité élevée serait source de souffrance ! Alors il n’est donc pas étonnant lorsque l’on part de cette éventuelle idée de la sensibilité ou haute sensibilité, que plusieurs stratégies se mettent en place consciemment ou inconsciencemment. Parmi ses stratégies: La fuite, la lutte, l’inhibition.

En état de danger l’animal ou l’humain peut:

– Chercher à s’échapper ou se cacher (état de fuite)

– Réagir, surréagir pour se battre (état de lutte)

– Tenter de faire le mort, se faire oublier, se laisser manger…surtout s’il constate que les deux stratégies précédentes ne fonctionnent pas (état d’inhibition)

Nous pourrions faire ce même parallèle avec son vécu de la sensibilité élevée et chercher à la mettre loin très loin de soi, la cacher, faire comme si elle n’existait pas. Nous pourrions lutter contre elle, contre tout ce qui pourrait venir la mettre en lumière, nous pourrions lui reprocher tous nos maux, nous pourrions émettre des reproches à tous ceux qui nous la rappele. Nous pourrions rester totalement inerte face à l’intensité de ce qui est vécu en n’étant ni dans l’accueil ni dans la mise en mouvement mais plutôt dans le fait de subir.

Peut-être identifiez vous une ou plusieurs de ces stratégies dans votre rapport à la sensibilité et sensibilité élevée. Aucun jugement à se porter si cela est le cas ! Cette perception peut être le fruit, de son histoire, de ses expériences, de son éducation, de ce qui est véhiculé dans nos sociétés.

Comme vous l’aurez compris, il me semble possible de la percevoir autrement pour pouvoir la vivre autrement.

La sensibilité, la sensibilité élevée me semble être une précieuse caractéristique qui recèle d’incroyables pouvoirs. Parler d’incroyables pouvoirs ne signifie pas qu’elle est signe d’une supériorité par rapport à d’autres ou bien qu’elle ne confronte aucunement aux épreuves de la vie. C’est regarder en quoi les 5 caractéristiques de la haute sensibilité sont créatrices de possibles. A ces manifestations de la sensibilité élevée vient se joindre la singularité de chacun et chacune, de quoi découvrir une pépite unique.

La clé pour créer des possibles avec cette sensibilité élevée? La reconnaître et l’accueillir comme un potentiel créateur de possibles que cela soit dans sa vie familiale, sociale, professionnelle. Et pour cela, nous avons besoin au delà de la compréhension d’un point de vue intellectuel, de sentir et expérimenter ce fort potentiel de manière simple, concrète et en tenant compte de tout ce qui nous constitue dont nos besoins et objectifs.

Envie et prêt(e) de:

– Se mettre en mouvement pour poursuivre ce cheminement vers une meilleure connaissance de soi, de ses forces, de ses vulnérabilités?

– Reconnaître et/ou accueillir la façon dont votre propre sensibilité se manifeste?

– Découvrir, révéler, exprimer ses potentiels, ses « précieuses pépites » à l’intérieur de soi qui ne demandent que cela ?

– Dire STOP au tiraillements intérieurs qui nourrissent les peurs et empêchent d’avancer !?

– Développer pleinement sa créativité, son intuition, son empathie?

-Prendre la responsabilité de ses besoins et oser les transformations nécessaires et souhaitées, pas à pas, en respectant son rythme?

Alors si vous ressentez le besoin d’être accompagné pour sentir le potentiel offert par votre sensibilité élevée, je vous propose un accompagnement individuel en plusieurs étapes : 

Dans le cadre de cet accompagnement je vous accompagne à :

-Lever certaines peurs et blocages qui vous empêcheraient d’agir, pas à pas, à votre rythme.

-Vous connecter à VOS ressources et découvrir des clés pour apprendre à apprivoiser le stress, les émotions, l’hyperesthésie tout cela via des approches telles que la psychologie et l’orientation positive, la psychopédagogie, des approches d’intégration des réflexes primitifs, des approches psychocorporelles et énergétiques tel que l’EFT, le Reiki, l’écriture…

-Passer à l’action, déployer vos potentiels, atteindre VOS objectifs avec une approche « Tête-Corps-Cœur ».

-Retrouver confiance malgré les zones d’incertitudes, vous lancer avec énergie, joie et motivation.

Vous disposerez également d’un e-book et de liens, de contacts, en fonction de vos besoins/objectifs.

Vous souhaitez en savoir plus? Prenons contact

 

http://https://sylvieportas.fr/2021/05/24/10-questions-que-vous-pourriez-vous-poser-sur-lhypersensibilite/

Créer une vie professionnelle épanouissante dans laquelle votre singularité est mise au service du collectif… C’est possible !

Saviez-vous que nous passons un tiers de notre vie au travail soit entre 40 et 45 ans en moyenne et donc entre 60 000 et 100 000 heures ? Cela mérite bien de prendre le temps de penser son orientation ou sa réorientation professionnelle !

Tel un puzzle, nous détenons tous une pièce, une pièce singulière et précieuse contenant notre potentiel et nos talents. Une fois que nous la reconnaissons et l’accueillons il est plus simple de trouver le bon puzzle et bon emplacement. Vous pouvez déjà vous imaginer le plaisir et la cohérence qui découle de la découverte de cet assemblage collectif créé.

Alors lorsque l’on me demande si le travail peut être source d’EPANOUISSEMENT et de SENS j’ose dire sans hésitation un grand OUI. J’aurais même tendance à ajouter qu’il peut même devenir urgent d’oser mettre sa singularité et son potentiel au service d’une entreprise ou d’un projet qui fait sens!

Une fois que cela est dit, j’imagine déjà les diverses questions qui peuvent se bousculer dans votre tête… « Oui mais… ça parait idéal comme ça mais concrètement comment faire? Sans compter que…principe de réalité, il faut bien gagner sa vie! Est-ce vraiment compatible de vivre d’une activité qui nous plait grandement? On sait ce que l’on quitte mais pas ce que l’on retrouve ! Et puis avec les crises successives que l’on traverse, difficile d’entreprendre quoi que ce soit. En plus y a des voies professionnelles qui sont complètement bouchées et ou la concurrence est à son plein! Et puis, si je décide de faire quelque chose qui me plait vraiment est ce que j’en aurais les compétences? Je n’ai pas l’énergie de reprendre à zéro, dur, dur! Et si je me trompe? Quelle pression de trouver le « bon » métier… »

La liste des questions pourrait continuer de s’allonger et cela est tout à fait légitime! S’orienter et se réorienter c’est faire un CHOIX (d’ailleurs le non choix est un choix). Mais ce choix comment le réaliser à son rythme, en douceur et de manière positive?

Laissez moi vous parler de psychologie et d’orientation positive…

La psychologie positive une des branches de la psychologie, s’attarde depuis quelques années à étudier les conditions et les processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions. Loin de l’idée d’idéaliser les choses et d’envisager la vie comme un long fleuve tranquille, la psychologie positive invite à mobiliser ces ressources pour surmonter les épreuves auxquelles nous devons faire face.

Martin Seligman, un des pionniers dans cette discipline, a recensé trois déterminants du bien-être : Une vie plaisante (capacité à savourer les petits et grands moments de la vie), une vie engagée (implication personnelle), une vie pleine de sens (sens de ses actions).

Psychologie positive - Octofun

Ces principes s’appliquent tout à fait à la sphère professionnelle tel que le propose l’approche en Orientation Positive développée par Isabelle Servant, conférencière, coach, formatrice et auteur*. Elle s’appuie sur 3 piliers pour permettre à chacun de se réaliser pleinement dans son activité professionnelle:

Pilier 1- Explorer son potentiel (points forts, atouts, talents, rêves…) pour aller vers une meilleure connaissance de soi.

Pilier 2- Travailler sur son état d’esprit pour se mettre en mouvement, faire des choix, gagner en confiance, retrouver envie et motivation, recréer du lien entre épanouissement individuel et collectif.

Pilier 3- Passer de l’idée à l’action en posant des actions concrètes et réalisables.

A travers ce voyage d’exploration, des mises en mouvement, pas à pas, pour révéler les potentiels et créer des possibles dans sa vie ou future vie professionnelle !

Envie et besoin d’entreprendre ce voyage d’exploration ?

Parents de jeunes en questionnement autour de leur orientation, adultes en projet de reconversion envisagé et souhaité ou suite à un bore, brown ou burn-out, découvrez les coachings/ateliers individuels qui vous sont proposés:

 

*Livres d’Isabelle Servant- https://isabelleservantsit.wixsite.com/monsite/mes-livres