Intuition
Réveille ton intuition ! Une boussole pour créer des possibles…
Tu es toujours positive, tu n’as jamais peur ? C’est inspirant ce que tu fais, moi j’ai plein d’idées mais je n’ose rien entreprendre pour
29 décembre 2022
Créer des possibles à tout âge et dès le plus jeune âge dans le domaine familial, social, scolaire et professionnel en écoutant et régulant notre système nerveux autonome, en déployant et développant nos compétences psychosociales !
L’intelligence émotionnelle nous permet de penser de façon plus créative et d’utiliser nos émotions pour résoudre des problèmes.
Et si notre meilleur GPS pour apprendre, grandir, décider, agir, transformer était là, à notre portée de main ? Ce GPS …nos émotions!
Nous passons 90 % de notre temps à ressentir des émotions. Ce n’est pas rien ! Elles viennent impacter quatre domaines de notre vie : notre bien-être physique et psychique, notre performance et nos relations. Pour autant, changeons de paradigme, les émotions ne sont pas cette chose dérangeante qu’il faudrait à tout prix cacher, masquer, contrôler, minimiser, ignorer pour être efficace, réussir, avancer. “Emotion” vient du latin “emovere” qui signifie “mettre en mouvement”. Intéressant non ? Un bon GPS je vous disais !
Mais il est vrai que nous pouvons être dérangés voir fortement impactés par notre difficulté à réguler nos émotions. Il est possible de se sentir à la merci ou submergés par elles, d’osciller rapidement d’une émotion à l’autre, d’avoir du mal à les identifier, les exprimer et tout cela peut venir générer des situations difficiles tant dans le contexte familial, social, scolaire que professionnel. Cela peut également venir entacher au fur et à mesure l’estime et la confiance en soi.
Alors comment aller vers plus de régulation émotionnelle ? Comment utiliser et profiter pleinement de toutes ses ressources ?
Et bien cela commencera par apprendre à mieux comprendre comment chacun fonctionne, à apprendre le langage des émotions mais également de notre corps, de nos réactions réflexes, de notre Système Nerveux Autonone (SNA) car tel que nous le rappelle la théorie polyvagale (TPV) créée par Stephen Porges, notre biologie créée notre psychologie.
Prêt(e)s à observer, comprendre, expérimenter, ajuster, apprendre, transmettre ?
Alors, en route ! Et pour cela il sera avant tout indispensable de définir une destination avec des étapes intermédiaires et d’avoir en tête que sur cette route il y aura des temps de pause, d’observation, d’accueil, d’action, de changement d’itinéraire, de réajustements au niveau de la destination. L’important c’est le chemin…Et sur ce chemin faisons de nos compétences psychosociales des alliées! Pour cela, je vous accompagne à entreprendre des petits et grands pas afin de lever d’éventuels blocages; à booster estime et confiance en soi; à exprimer pensées, émotions, singularités; à vivre et entretenir des relations satisfaisantes; à choisir et à passer à l’action; à apprivoiser votre stress; à déployer votre intelligence émotionnelle afin de créer des possibles dans tous les domaines (familial, social, scolaire, professionnel).
Quoi qu’il en soit du sujet, on aurait tendance à lui dire ou à penser que ces réactions sont “trop” ou “pas assez”.
Et si l’approche d’intégration des réflexes primitifs/archaïques ainsi que les outils de la psychopédagogie, du coaching et de l’orientation positive pouvaient être des clés pour dépasser les défis qui se présentent à lui/elle, grandir en confiance et développer tous ses potentiels et talents ?
Être parent, tout un cheminement qui se prépare, qui se construit pas à pas en situation, qui confronte à une multitudes d’émotions et sentiments, qui génère des questions dans le jour après jour, à court-moyen-long terme.
Dans ce cheminement, il est parfois possible de traverser des périodes de turbulence plus ou moins longues, d’avoir des doutes sur sa manière d’élever son/ses enfant(s). Être parent en ce XIème siècle chargé d’informations sur le quoi faire, comment faire est à la fois riche car nous disposons d’informations précieuses, utiles et aidantes mais ces connaissances peuvent également être déstabilisantes, porteuses de contradictions, génératrices de stress. Difficile parfois de nuancer tout cela ! A cela peut venir s’ajouter des questions autour des neuroatypies (DYS, TDAH, TSA, HPI, Haute Sensibilité,…), des difficultées et troubles du comportement. Sans compter que parfois, la fatigue, le manque de confiance, voir l’épuisement viennent pointer le bout de leur nez !
Et si la guidance parentale, les outils de psychoéducation et du coaching pouvaient vous accompagner dans ce cheminement qui vous est singulier pour vous permettre de vous (re)connecter au parent intuitif, créatif et responsable qui aura probablement les réponses à vos questions ?
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